Πώς να είστε συνεπείς με τον εαυτό σας πριν από μία μεγάλη απόφαση;

Όταν οι άνθρωποι μπαίνουν σε μια οικεία κατάσταση, οι αποφάσεις τους είναι συχνά ταχείες και αυτοματοποιημένες, με βάση τη μακροχρόνια εμπειρία τους. Ωστόσο, όταν αντιμετωπίζουν μια κατάσταση στην οποία δεν έχουν βρεθεί ποτέ ξανά, πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για να σταθμίσουν τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους, για να επιλέξουν τη σωστή πορεία δράσης.  Η λήψη αποφάσεων συνήθως περιλαμβάνει

Διαβάστε Περισσότερα

Μεταγνωστικές ερωτήσεις και πώς βοηθούν στην μάθηση;

Η μεταγνώση είναι μια σημαντική έννοια για τους εκπαιδευτές που ενθαρρύνουν τις δεξιότητες κριτικής σκέψης στους εκπαιδευόμενους. Όταν οι εκπαιδευόμενοι μαθαίνουν πώς να αξιολογούν κριτικά τις δικές τους διαδικασίες σκέψης, βελτιώνεται η δημιουργικότητα, ο προγραμματισμός και οι δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.  Η μεταγνώση είναι η ικανότητα ενός ατόμου να έχει επίγνωση των δικών του διαδικασιών σκέψης. Όταν εφαρμόζεται αποτελεσματικά, η μεταγνώση βελτιώνει τη στρατηγική σκέψη για να βοηθήσει τα άτομα να αιτιολογήσουν

Διαβάστε Περισσότερα

5 ασκήσεις κριτικής σκέψης για την ανάπτυξη των νοητικών σας δεξιοτήτων

Η κριτική σκέψη είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την επίλυση προβλημάτων. Η ενίσχυσή της προωθεί τη γνωστική ευελιξία και την προσαρμοστική ικανότητα, δύο από τις βασικές δεξιότητες ενός αξιόλογου εργαζόμενου.  Επιπλέον, καθώς η σύγχρονη οικονομία βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στις εξειδικευμένες γνώσεις και τη γρήγορη μάθηση, οι δεξιότητες κριτικής σκέψης μπορούν να σας βοηθήσουν να μαθαίνετε γρήγορα και αποτελεσματικά κατακτώντας

Διαβάστε Περισσότερα

Το εύρος της αυτοεκτίμησης

Ο όρος αυτοεκτίμηση σε γενικές γραμμές περιγράφει τη συνολική υποκειμενική αίσθηση ενός ατόμου για την προσωπική του αξία, αναφέρεται στην ουσία στη γνώμη που έχει κανείς για τον εαυτό του, στο πόσο δηλαδή τον εκτιμάει και τον συμπαθεί, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Η αυτοεκτίμηση ξεκινάει να διαμορφώνεται από την παιδική ηλικία και με την πάροδο του χρόνου εξελίσσεται. Κατά μία

Διαβάστε Περισσότερα

Μοντέλο λήψης αποφάσεων έξι βημάτων

Η διαδικασία λήψης αποφάσεων είναι μια δυναμική  διαδικασία, καθώς επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και απαιτεί την κινητοποίηση μιας σειράς δεξιοτήτων. Η λήψη ηθικών αποφάσεων απαιτεί ευαισθησία στις ηθικές επιπτώσεις των προβλημάτων και χρειάζεται πρακτική εξάσκηση. Ορισμένες φορές, συνήθως όταν τα προβλήματα που προκύπτουν δεν σχετίζονται άμεσα με ζητήματα δεοντολογίας, η ηθική συνιστώσα στη διαδικασία λήψης αποφάσεων δεν αξιολογείται λεπτομερώς και αυτό δημιουργεί δυσκολίες στην επικοινωνία και τη

Διαβάστε Περισσότερα

5 βήματα για να αντέχετε την αρνητική κριτική

Η κριτική και ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρινόμαστε σε αυτήν τροφοδοτεί την προσωπική ανάπτυξη και θωρακίζει το ψυχικό μας περίβλημα. Η θετική κριτική αυτονοήτως τονώνει την αυτοπεποίθησή μας και μας γεμίζει περηφάνια για το έργο μας. Η αρνητική κριτική όμως ίσως έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο πάνω μας ανεξαρτήτως αν είναι καλοπροαίρετη ή κακοπροαίρετη, καθώς όλοι μας αποζητούμε την έγκριση και

Διαβάστε Περισσότερα

Είσαι doer ή thinker;

Περισσότερο κάνεις πράγματα ή μιλάς και σκέφτεσαι γι’ αυτά που θα ήθελες ή θα μπορούσες να κάνεις; Σίγουρα ο καθένας από εμάς οργανώνει την αντίληψη του για τον κόσμο και αλληλεπιδρά με αυτόν με έναν μοναδικά διαφορετικό τρόπο. Κάθε άτομο είναι ένας συνδυασμός σκέψης και πράξης, αλλά το “να κάνεις” και το “να σκέφτεσαι” είναι δύο διαφορετικές δεξιότητες. Καθώς μεγαλώνουμε εσωτερικεύουμε εμπειρίες από το περιβάλλον μας και εξελισσόμαστε σύμφωνα με

Διαβάστε Περισσότερα

Αποκλίνουσα σκέψη

Η αποκλίνουσα σκέψη (“lateral thinking”) είναι μια από τις πιο κρίσιμες ιδιότητες ενός ηγέτη και ενός επιχειρηματία. Η εγκατάλειψη άκαμπτων δομών και η ικανότητα να βλέπει κανείς τις προκλήσεις με μια νέα οπτική και να λύνει προβλήματα αντιλαμβανόμενος πράγματα που οι άλλοι αγνοούν, είναι χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου ηγέτη. Συχνά οι καταστάσεις θα κολλήσουν σε ένα σημείο όπου η προσέγγιση με την κλασσική λογική αποτυγχάνει. Και οι πιέσεις και οι απαιτήσεις

Διαβάστε Περισσότερα

Η τεχνική του να αγνοείς και η σχέση της με την ευτυχία

Όταν αναζητάς κάτι, μπορείς να το βρεις γρηγορότερα αν ξέρεις τι ακριβώς ψάχνεις. Νέα ερευνητικά δεδομένα απέδειξαν ότι θα φτάσεις το ίδιο γρήγορα στον στόχο σου αν ξέρεις τι δεν πρέπει να ψάξεις. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι αν δοθεί χρόνος στους ανθρώπους να καταλάβουν ποια ερεθίσματα πρέπει να αγνοήσουν θα επιτύχουν τον σκοπό τους πιο γρήγορα

Διαβάστε Περισσότερα

10 τρόποι για να μειώσετε την αναβλητικότητά σας

Η αναβλητικότητα είναι πηγή άγχους και  σας στερεί από την αίσθηση αυτοεκτίμησης που προέρχεται από την επίτευξη των στόχων. Όταν χρονοτριβείτε, χάνετε χρόνο που θα μπορούσατε να επενδύσετε σε κάτι ουσιαστικό. Αν μπορέσετε να ξεπεράσετε αυτόν τον άσπονδο εχθρό, θα μπορέσετε να πετύχετε περισσότερα και με αυτόν τον τρόπο να αξιοποιήσετε καλύτερα τις δυνατότητες που

Διαβάστε Περισσότερα