Αρετή και Ευτυχία: μια θετική συσχέτιση

Οι φιλόσοφοι πιστεύουν ότι η πορεία για μια ευτυχισμένη, γόνιμη και παραγωγική ζωή είναι συνυφασμένη με την αρετή. Ο Αριστοτέλης τόνιζε ότι όποιος είναι πρόθυμος να ζήσει μια ενάρετη ζωή μπορεί τελικά να επιτύχει την ολοκλήρωση. Δεν υπάρχουν εγγυήσεις στη ζωή. Ωστόσο, σύμφωνα με το σκεπτικό του φιλοσόφου, εάν δεσμευτούμε να ζούμε ενάρετα, ουσιαστικά συμβάλλουμε τα μέγιστα στη μεγιστοποίηση της ευτυχίας μας. Η αρετή είναι ένας δύσκολα ερμηνεύσιμος όρος. Οι περισσότεροι ψυχολογικοί ορισμοί συγκλίνουν στο ότι η αρετή -ως συμπεριληπτικός όρος- αντιπροσωπεύει τις δυνάμεις του ανθρώπινου χαρακτήρα στην

Διαβάστε Περισσότερα

Μοντέλα coaching: Το μοντέλο CLEAR

Το coaching στον επαγγελματικό τομέα επικεντρώνεται στο να βοηθήσει τον εργαζόμενο να ανακαλύψει ότι έχει τις απαντήσεις και τις δεξιότητες για να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της εργασίας του. Ένα μοντέλο coaching είναι ένα δομημένο πλαίσιο για να βοηθηθούν οι εργαζόμενοι να φτάσουν από το σημείο που βρίσκονται τη δεδομένη στιγμή στο σημείο που θέλουν να είναι ή επιθυμούν να

Διαβάστε Περισσότερα

10 τρόποι για να ενισχύσετε την αναλυτική σας σκέψη

Επειδή η αναλυτική ικανότητα μας παρέχει περισσότερο εμπεριστατωμένες πληροφορίες για ένα θέμα και μας βοηθά να παίρνουμε πιο ορθολογικές αποφάσεις, η κατοχή αυτής της δεξιότητας μπορεί να είναι επωφελής στον εργασιακό χώρο. Οι αναλυτικές δεξιότητες αναφέρονται στην ικανότητα έρευνας, συλλογής και ανάλυσης πληροφοριών για τη διαμόρφωση πιο σύνθετων ιδεών.  Ακολουθούν 10 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ενισχύσετε

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να είστε συνεπείς με τον εαυτό σας πριν από μία μεγάλη απόφαση;

Όταν οι άνθρωποι μπαίνουν σε μια οικεία κατάσταση, οι αποφάσεις τους είναι συχνά ταχείες και αυτοματοποιημένες, με βάση τη μακροχρόνια εμπειρία τους. Ωστόσο, όταν αντιμετωπίζουν μια κατάσταση στην οποία δεν έχουν βρεθεί ποτέ ξανά, πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για να σταθμίσουν τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους, για να επιλέξουν τη σωστή πορεία δράσης.  Η λήψη αποφάσεων συνήθως περιλαμβάνει

Διαβάστε Περισσότερα

Μεταγνωστικές ερωτήσεις και πώς βοηθούν στην μάθηση;

Η μεταγνώση είναι μια σημαντική έννοια για τους εκπαιδευτές που ενθαρρύνουν τις δεξιότητες κριτικής σκέψης στους εκπαιδευόμενους. Όταν οι εκπαιδευόμενοι μαθαίνουν πώς να αξιολογούν κριτικά τις δικές τους διαδικασίες σκέψης, βελτιώνεται η δημιουργικότητα, ο προγραμματισμός και οι δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.  Η μεταγνώση είναι η ικανότητα ενός ατόμου να έχει επίγνωση των δικών του διαδικασιών σκέψης. Όταν εφαρμόζεται αποτελεσματικά, η μεταγνώση βελτιώνει τη στρατηγική σκέψη για να βοηθήσει τα άτομα να αιτιολογήσουν

Διαβάστε Περισσότερα

5 ασκήσεις κριτικής σκέψης για την ανάπτυξη των νοητικών σας δεξιοτήτων

Η κριτική σκέψη είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την επίλυση προβλημάτων. Η ενίσχυσή της προωθεί τη γνωστική ευελιξία και την προσαρμοστική ικανότητα, δύο από τις βασικές δεξιότητες ενός αξιόλογου εργαζόμενου.  Επιπλέον, καθώς η σύγχρονη οικονομία βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στις εξειδικευμένες γνώσεις και τη γρήγορη μάθηση, οι δεξιότητες κριτικής σκέψης μπορούν να σας βοηθήσουν να μαθαίνετε γρήγορα και αποτελεσματικά κατακτώντας

Διαβάστε Περισσότερα

Το εύρος της αυτοεκτίμησης

Ο όρος αυτοεκτίμηση σε γενικές γραμμές περιγράφει τη συνολική υποκειμενική αίσθηση ενός ατόμου για την προσωπική του αξία, αναφέρεται στην ουσία στη γνώμη που έχει κανείς για τον εαυτό του, στο πόσο δηλαδή τον εκτιμάει και τον συμπαθεί, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Η αυτοεκτίμηση ξεκινάει να διαμορφώνεται από την παιδική ηλικία και με την πάροδο του χρόνου εξελίσσεται. Κατά μία

Διαβάστε Περισσότερα

Μοντέλο λήψης αποφάσεων έξι βημάτων

Η διαδικασία λήψης αποφάσεων είναι μια δυναμική  διαδικασία, καθώς επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και απαιτεί την κινητοποίηση μιας σειράς δεξιοτήτων. Η λήψη ηθικών αποφάσεων απαιτεί ευαισθησία στις ηθικές επιπτώσεις των προβλημάτων και χρειάζεται πρακτική εξάσκηση. Ορισμένες φορές, συνήθως όταν τα προβλήματα που προκύπτουν δεν σχετίζονται άμεσα με ζητήματα δεοντολογίας, η ηθική συνιστώσα στη διαδικασία λήψης αποφάσεων δεν αξιολογείται λεπτομερώς και αυτό δημιουργεί δυσκολίες στην επικοινωνία και τη

Διαβάστε Περισσότερα

5 βήματα για να αντέχετε την αρνητική κριτική

Η κριτική και ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρινόμαστε σε αυτήν τροφοδοτεί την προσωπική ανάπτυξη και θωρακίζει το ψυχικό μας περίβλημα. Η θετική κριτική αυτονοήτως τονώνει την αυτοπεποίθησή μας και μας γεμίζει περηφάνια για το έργο μας. Η αρνητική κριτική όμως ίσως έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο πάνω μας ανεξαρτήτως αν είναι καλοπροαίρετη ή κακοπροαίρετη, καθώς όλοι μας αποζητούμε την έγκριση και

Διαβάστε Περισσότερα

Είσαι doer ή thinker;

Περισσότερο κάνεις πράγματα ή μιλάς και σκέφτεσαι γι’ αυτά που θα ήθελες ή θα μπορούσες να κάνεις; Σίγουρα ο καθένας από εμάς οργανώνει την αντίληψη του για τον κόσμο και αλληλεπιδρά με αυτόν με έναν μοναδικά διαφορετικό τρόπο. Κάθε άτομο είναι ένας συνδυασμός σκέψης και πράξης, αλλά το “να κάνεις” και το “να σκέφτεσαι” είναι δύο διαφορετικές δεξιότητες. Καθώς μεγαλώνουμε εσωτερικεύουμε εμπειρίες από το περιβάλλον μας και εξελισσόμαστε σύμφωνα με

Διαβάστε Περισσότερα