Σε ποιους κάνει καλό ο μεσημεριανός ύπνος;
Όπως πολλοί εργαζόμενοι σε βάρδιες, οι γιατροί και οι νοσηλευτές πρέπει να ξυπνούν νωρίς, να κοιμούνται αργά ή ακόμη και να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για να μπορέσει ένας εργαζόμενος να ανακτήσει την απαραίτητη ενέργεια. Αλλά είναι οι μεσημεριανοί ύπνοι πάντα υγιεινοί; Και ποιά είναι η ιδανική τους διάρκεια;