Συνειδητό όνειρο

Κάποια άτομα μπορούν να «εισέλθουν» σε ένα όνειρο και να έχουν πλήρη επίγνωση του γεγονότος ότι ονειρεύονται. Ένα συνειδητό (ή διαυγές) όνειρο ορίζεται ως ένα όνειρο κατά το οποίο το άτομο γνωρίζει ότι ονειρεύεται. Η πρώτη αναφορά συνειδητού ονείρου εμφανίζεται στην πραγματεία «Περί ύπνου και εγρηγόρσεως» του Αριστοτέλη, στην οποία περιγράφεται η αυτογνωσία κατά τη διάρκεια ενός ονείρου: «ενώ ο κοιμώμενος αντιλαμβάνεται ότι κοιμάται και έχει επίγνωση της κατάστασης ύπνου, μέσα του συνειδητοποιεί ότι ονειρεύεται».  Δεν είναι σαφές πόσα άτομα

Διαβάστε Περισσότερα

Είναι το κυνήγι της αυτοπεποίθησης πολιτισμική ιδιαιτερότητα;

Οι διαφορές μεταξύ ανατολικού και δυτικού πολιτισμού έχουν μελετηθεί ερευνητικά και αποδίδονται στον διαφορετικό τρόπο σκέψης οποίος έχει προκύψει από τις διαφορετικά δομημένες κοινωνίες. Επιπλέον, παρατηρείται μία σημαντική διαφορά στις φιλοσοφικές προσεγγίσεις μεταξύ των δύο πολιτισμών. Στον δυτικό πολιτισμό επικράτησε η πίστη στην ελευθερία και την ανεξαρτησία ενώ στον ανατολικό η πίστη στην ενότητα. Στις

Διαβάστε Περισσότερα

Μήπως έχω δυσανεξία στην αβεβαιότητα;

Ανεξάρτητα από το πόσο προβλέψιμη θεωρούμε ότι είναι η καθημερινή μας ζωή, ακόμα κι όταν ακολουθούμε μια πολύ συγκεκριμένη ρουτίνα, σχεδόν πάντα -με απόλυτη βεβαιότητα- θα συμβεί έστω και κάτι μικρό που δεν έχουμε υπολογίσει. Επειδή δεν μπορούμε όμως να προβλέψουμε το μέλλον, στην πραγματικότητα δεν μπορούμε ποτέ να είμαστε βέβαιοι για το τι ακριβώς πρόκειται να συμβεί. Μπορούμε φυσικά να προβλέψουμε το ρίσκο, όχι όμως

Διαβάστε Περισσότερα

Η Ψυχολογία της δημοπρασίας

Στο περιβάλλον μιας δημοπρασίας επικρατεί υψηλή ενέργεια, ενθουσιασμός και υπερέκκριση αδρεναλίνης, τόσο για νεοεισερχόμενους όσο και για τους έμπειρους. Οι ποικίλες συναισθηματικές πτυχές της υποβολής προσφορών και των αγορών αναμφίβολα επιτείνουν την γενικά έντονη εικόνα ενός πλειστηριασμού. Η ψυχολογία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, ιδίως στις στιγμές που οδηγούν στο “ΠΟΥΛΗΘΗΚΕ!” H συναισθηματική φόρτιση σε μια δημοπρασία αρχίζει ήδη πριν την είσοδο. Οι υποψήφιοι φαντάζονται για τον εαυτό τους θετικά σενάρια, όπου επιτυγχάνουν τον σκοπό τους να κερδίσουν, ή αρνητικά σενάρια, όπου δεν επιτυγχάνουν τον στόχο. Πληθώρα συναισθημάτων συνοδεύουν αυτές τις στιγμές, από χαρά, υπερηφάνεια, ανακούφιση

Διαβάστε Περισσότερα

Άγχος επανένταξης μετά την πανδημία

Σίγουρα είναι ευχάριστο να φανταζόμαστε ένα μέλλον χωρίς κορωνοϊό, αλλά η επανένταξη μετά την πανδημία προβλέπεται ιδιαίτερα αγχογόνα. Φανταστείτε κοινωνικές συναθροίσεις, πάρτυ, ταξίδια και φαγητό, όλα με απόλυτη ασφάλεια. Άραγε πώς θα είναι η επάνοδος σε πολυσύχναστες συναυλίες, σε πανεπιστημιουπόλεις, σε αεροπλάνα και μέσα μαζικής μεταφοράς; Θα νιώσουμε ξανά άνετα σε ένα μπαρ; Για εκείνους που αισθάνονται ευχάριστα μέσα σε πλήθος, η επιστροφή «στο φυσιολογικό» μπορεί να είναι ευκολότερη. Πάντως δικαιολογείται μια κάποια νευρικότητα μετά την πανδημία. Διαχειριζόμενοι έγκαιρα τους υγιείς φόβους μπορούμε να αποτρέψουμε μελλοντικές ανησυχίες,

Διαβάστε Περισσότερα

Οι εσωστρεφείς διαφέρουν νευροβιοχημικά από τους εξωστρεφείς

Πρόκειται για δύο αντίθετους τύπους προσωπικότητας. Οι εσωστρεφείς εστιάζουν προς τα μέσα, στις δικές τους σκέψεις και οι εξωστρεφείς εστιάζουν προς τα έξω, στον κόσμο. Παρομοιάζοντάς τους με μπαταρίες, οι εσωστρεφείς επαναφορτίζονται μόνοι τους, ενώ οι εξωστρεφείς παίρνουν δύναμη από άλλους. Οι εξωστρεφείς επικεντρώνονται στον εξωτερικό κόσμο και έλκουν ενέργεια από αυτόν. Οι εσωστρεφείς βρίσκουν τον εσωτερικό κόσμο της σκέψης πιο ενδιαφέροντα και αντλούν ενέργεια παραμένοντας μόνοι τους. Μια βασική διαφορά μεταξύ των

Διαβάστε Περισσότερα

Η ψυχολογία των ηρώων: Γεννιούνται ή γίνονται;

Οι ηρωικές πράξεις μας αγγίζουν και μας γεμίζουν θαυμασμό κάνοντάς μας να επαναπροσδιορίζουμε τις αξίες μας. Αλλά τι είναι αυτό που οδηγεί ορισμένους ανθρώπους να δρουν ηρωικά ακόμα κι όταν έχουν να αντιμετωπίσουν έναν σοβαρό κίνδυνο;  Σύμφωνα με τον διάσημο ψυχολόγο Philip Zimbardo το εφαλτήριο για τον ηρωισμό είναι μία ανησυχία για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε ανάγκη,

Διαβάστε Περισσότερα

Το φαινόμενο Halo

Το φαινόμενο πρωτοπεριγράφηκε από τον ψυχολόγο Thorndike όταν μετά από έρευνες που έκανε σε στρατιωτικούς κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αν αναγνωρίσουμε κάποιο θετικό χαρακτηριστικό σε κάποιον έχουμε την τάση να προεξοφλούμε ότι θα έχει και άλλα θετικά χαρακτηριστικά, χωρίς να στηριζόμαστε σε αντικειμενικά κριτήρια.  Μοιάζει σαν να δημιουργούμε ένα φωτοστέφανο που καλύπτει αυτόν τον άνθρωπο και τείνουμε να επιβεβαιώνουμε

Διαβάστε Περισσότερα

Υπερβολική σκέψη

Η υπερβολική σκέψη απαντάται συχνά και είναι δύο τύπων: o αναλογισμός του παρελθόντος και η ανησυχία για το μέλλον. Διαφέρει από την επίλυση προβλημάτων, άρα τη στρατηγική για τη λύση. Η υπερβολική σκέψη αφορά τον ακατάπαυστο αναστοχασμό ενός ζητήματος. Συχνά ακούμε «δεν μπορώ να χαλαρώσω – είναι σαν να μην ησυχάζει ποτέ ο εγκέφαλός μου», ή «δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι πώς η ζωή μου θα ήταν καλύτερη αν έκανα διαφορετικές επιλογές».  Η υπερβολική σκέψη συνδέεται με την κατάθλιψη και το

Διαβάστε Περισσότερα